Nyt online efterfødselskursus med råd og vejledning

Tiden efter en fødsel kan være forbundet med mange spørgsmål til krop og sundhed. Dem kan dine patienter få svar på i et gratis online efterfødselskursus.

Har du patienter, der ønsker svar på spørgsmål om krop og sundhed efter fødsel, så fortæl dem om Københavns kommunens online efterfødselskursus. 

Frit tilgængeligt kursus

Københavns kommune har udviklet et online efterfødselskursus med information og viden om emner som ubehag i underlivet, kroppen efter kejsersnit, bækkenbundsøvelser, fysisk aktivitet, seksualitet og meget mere.

Via Københavns kommunes hjemmeside kan din patient finde kurset, der består af 8 korte informationsvideoer med tilhørende lydfiler med blandt andet guidet bækkenbundstræning. Din patient kan se videoerne

Kursus i 8 kapitler

Efterfødselskurset indeholder 8 kapitler under temaerne:

• Kom godt i gang

• Forandringer i kroppen

• Gener i underlivet

• Urin, luft og afføring

• Kejsersnit

• Fysisk aktivitet

• Følelserne efter fødslen

Efterfødselskurset ligger på en portal ved navn Helpii, som vi linker til direkte fra Københavns kommunes hjemmeside.

Fysisk efterfødselstilbud

Københavns Kommune arbejder desuden på at etablere et fysisk efterfødselstilbud til kvinder, der har behov for genoptræning i forbindelse med komplikationer efter fødslen. Dette tilbud forventes tilgængeligt fra medio 2025.